Dicas e sugestões para os pequenos!

Tenha horários fixos para as refeições e para os lanches, levando em conta a rotina de sono do seu filho durante o dia. Ofereça três refeições e mais dois ou três lanchinhos nutritivos. Veja exemplos de lanches saudáveis:
frutas
tomatinhos cereja e pedaços de queijo
iogurte com pedaços de fruta
um sanduíche pequeno
cenoura, pepino ou erva-doce crus, ralados ou em pedaços pequenos, se ele já mastigar bem
torrada ou pão com patê ou queijo cremoso
leite gelado batido com frutas
um copo de leite e um pãozinho ou fatia de bolo caseiro.

Acesso em 23 de junho de 2016 às 21:17
http://brasil.babycenter.com/a3400254/comida-para-crian%25C3%25A7as-de-1-a-3-anos-o-que-voc%25C3%25AA-precisa-saber#ixzz4CS2ugww0